Määräajaksi sovittua psykologista hoitoa, jolle on yhdessä sovittu teema kutsutaan lyhytterapiaksi. Parhaiten lyhyet hoidot sopivat elämän kriiseihin, ihmisuhdeongelmien pohtimiseen, lievien fobioiden hoitoon ja muutamia kuukausia kestäneiden psyykkisten oireiden hoitoon. Joskus lyhytterapia on hyvä vaihtoehto silloin, kun aiemmin väistyneet oireet ovat palanneet. Lyhytterapian soveltuvuutta omaan tilanteeseen voi arvioida oman lääkärin tai terveydenhoitajan kanssa. Asiaa voi pohtia myös minun kanssani ilman välikäsiä.
Terapian kesto on yleensä 4-20 käyntiä. Työskentelyn pääpaino on yhdessä sovitussa teemassa ja tavoitteessa.